Om man er en dedikert løpere har man gjerne litt utstyr som man kan gjøre det i. For mange er det mer motiverende å trene dersom man har kult og passende utstyr. å finne den rette jakken kan være litt krevende, særlig fordi det finnes løpejakke til dame i alle former og fasonger der ute. La oss ta en titt på hvilke krav du kan stille til jakken.
Passform
En løpejakke til dame må ha god passform. Dette er viktig fordi den ikke skal merkes for mye når man løper. Hvis jakken er for stor kan den fange vind og vøre ubehagelig å ha på. Hvis den er for trang kan den stramme når man løper, som ikke er noe behagelig. Finn derfor en som har korrekt passform.
Design
Et fint design er også viktig når man velger jakke. Det er jo tross alt noe man bruker penger på, og som man skal bruke når man løper. Prøv å finn en i en farge som passer resten av trenings garderoben din.
Funksjoner
Hvilken jakke du bør løpe med vil variere etter hvor, når og hvor lenge du løper. Hvis du skal løpe i strålende sol så trenger man ikke en særlig varm jakke, kanskje man ikke trenger jakke i det hele tatt? Skal man derimot løpe i snø og regn må jakken være vanntett og varm, men fortsatt ventilere godt slik at ikke svetten fanges inne i jakken.
Å komme i gang med løpingen
Noen mennesker elsker å løpe, mens andre er bare ikke interessert. Likevel kan man ikke nekte for at det å løpe er godt for kroppen. Det forbedrer kondisjonen og oksygenopptaket, og er godt for hjertet. For å komme i gang med løpingen kan man starte med kortere intervaller, eller å gå fort. Jo mer vant man blir til det, jo lettere er det å ta seg en løpetur. Du kan også sjekke ut om du liker best å løpe ute i naturen, eller på tredemølle. Med den rette løpejakke for dame blir det jo selvsagt også mye enklere å ta seg en løpetur.